Episode III - Zu niedriges Körpergewicht: Folgen und Tipps zum Zunehmen, Proteinmenge pro Mahlzeit, Genetik im Kraftsport, uvm.

Episode III - Zu niedriges Körper...

SG-Training Podcast di Max Haas, Vincent Moll, Octavian Buhociu

S1 · E3

21 nov 2020

01:34:06

In der dritten Folge unseres Podcasts geht es um folgende Themen:

0:05:28 - Deep-Dive: (Gesundheitliche) Probleme bei zu niedrigem Körpergewicht, Strategien zum Zunehmen (Training und Ernährung), uvm.

0:54:48 - Paper 1: Obergrenze bei der Proteinaufnahme pro Mahlzeit?

1:09:39 - Paper 2: Genetische Unterschiede im Kraftsport - Wie relevant sind sie?

1:20:13 - Follower Fragen (Langsame vs. Schnelle Diät? Grundübungen immer zuerst? )

Viel Spaß mit der Folge!

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Verweise aus dem Deep-Dive:

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