Redescubriendo La Esperanza con Lucy

Redescubriendo La Esperanza con Lucy

di Lucy Vicioso-Harris

Miglioramento personale Salute mentale

Stagione 1

Parenting in the Scroll Era / Criando en la Era del Scroll

EN: Parenting youth amid social media, distractions & new rules. ES: Criar a jóvenes en medio de redes sociales, distracciones y nuevas reglas. https://www.therapistaid.com/worksheets/adhd-interventions-for-parents?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/rewards-punishments?language=es

Podcast 8 Part II: Es amor, control, o abuso?

EN: Recognizing the fine line between healthy love and harmful patterns. ES: Reconociendo la línea fina entre amor sano y patrones dañinos. Estilos de Límites https://www.therapistaid.com/worksheets/boundary-styles?language=es Creacion de Vinculos Seguro https://www.therapistaid.com/worksheets/creating-secure-attachment-tips?language=es Resolución de Conflictos https://www.therapistaid.com/worksheets/relationship-conflict-resolution?language=es

Podcast 8 Part I: Es amor, control, abuso?

EN: Recognizing the fine line between healthy love and harmful patterns. ES: Reconociendo la línea fina entre amor sano y patrones dañinos. Estilos de Apego https://www.therapistaid.com/worksheets/attachment-styles-romantic-relationships?language=es Banderas Verdes: https://www.therapistaid.com/worksheets/relationship-green-flags?language=es Que es abuso? https://www.therapistaid.com/worksheets/what-is-abuse?language=es

When Trauma Isn’t the End, It’s the Beginning / Cuando el Trauma No es el Final, Es el Comienzo

EN: Healing after trauma and stepping into a stronger you. ES: Sanar después del trauma y convertirte en una versión más fuerte de ti. Cómo puedo utilizar en evento traumatico para crecer? Cómo lograr pasar de víctima a sobreviviente? https://www.gov-online.go.jp/eng/publicity/book/hlj/html/202008/202008_07_en.html#:~:text=Kintsugi%20(literally%2C%20gold%20seams),with%20gold%20or%20silver%20powder. https://www.psychologytoday.com/es/fundamentos/crecimiento-postraumatico https://www.therapistaid.com/worksheets/trauma-reactions?language=es

What’s Really Holding You Back? / ¿Qué es lo que Realmente Te Detiene?

EN: Uncovering internal barriers to achieving your goals. ES: Descubriendo las barreras internas que impiden tus metas. https://www.therapistaid.com/worksheets/what-is-perfectionism?language=es https://asana.com/es/resources/tips-stop-procrastinating https://www.happierhuman.com/self-sabotaging/

Podcast 5 Cómo trazar tus metas para el 2024

https://www.therapistaid.com/worksheets/goal-planning?language=es https://www.therapistaid.com/worksheets/values-self-exploration?language=es

Surviving Holidays Far from Home / Sobreviviendo las Festividades Lejos de Casa

EN: Navigating grief, distance and belonging during the holidays. ES: Navegando el duelo, la distancia y el sentido de pertenencia en las festividades. https://www.mhanational.org/issues/latinxhispanic-communities-and-mental-health https://scheduler.zoom.us/lucy-vicioso-harris

Forgive to Free Yourself / Perdona para Liberarte

EN: The process of forgiveness and reclaiming your freedom. ES: El proceso del perdón y reclamar tu libertad. https://www.therapistaid.com/worksheets/forgiveness-therapy?language=es

Silence Your Mind, Not Your Life / Silencia tu Mente, No tu Vida

EN: Mindfulness for real-life hustle and quieting your internal noise. ES: Mindfulness para la vida real y para calmar el ruido interno. https://www.smilingmind.com.au/ https://www.uclahealth.org/programs/marc/free-guided-meditations/guided-meditations https://www.therapistaid.com/worksheets/rain-mindfulness-technique

Breaking the Myths, Healing the Mind / Rompiendo Mitos, Sanando la Mente

EN: Debunking mental health myths and embracing truth. ES: Derribando mitos de salud mental y abrazando la verdad.

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