اپیزود چهارم- مدیریت توجه

در زندگی روزمره داشتن تمرکز و حفظ کردنش برای خیلی از ما کار آسونی نیست. روزانه پیام‌ها و اعلان‌های مختلفی دریافت می‌کنیم و همزمان باید به وظایف و کارهامون برسیم.

در واقع مدیریت توجه تبدیل به سرمایه ارزشمندی شده.

در اپیزود چهارم سراغ موضوع مدیریت توجه رفتیم و روش‌هایی رو گفتیم که کمک می‌کنه وسط این همه شلوغی، تمرکزمون رو بهتر حفظ کنیم.