📝 POPIS EPIZÓDY

Máte pocit, že ste neustále unavení, strácate motiváciu a fungujete už len zo zotrvačnosti? Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa pozrieme na syndróm vyhorenia, jeho najčastejšie príznaky a rozdiel medzi obyčajným vyčerpaním a skutočným burnoutom. Budeme hovoriť o tlaku na výkon, workoholizme, potrebe neustále niečo dokazovať a o tom, prečo práve zodpovední, svedomití a obetaví ľudia často vyhoria ako prví. Tento diel je pozvaním k zastaveniu, zamysleniu a hľadaniu zdravšej rovnováhy medzi výkonom, povinnosťami a starostlivosťou o seba 🧠

🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ

Vyhorenie, syndróm vyhorenia, burnout, psychické vyčerpanie, chronický stres, únava, emocionálne vyčerpanie, duševné zdravie, psychická pohoda, workoholizmus ...