Ponete Vivo

di Armando Carisma

Miglioramento personale Salute & Benessere

Stagione 1

¡El Alcohol Es Tóxico! Sin Valor Nutricional y Lleno de Mitos: Alcohol y Nutrición Real

¿El alcohol tiene algún valor nutricional? ¡Ninguno! En este episodio nuestra amiga y nutricionista invitada, Alejandra Arriola, derriba mitos, explica por qué el alcohol es tóxico para tu cuerpo, cómo destruye tu microbiota intestinal y qué alternativas saludables podés incorporar en tu día a día. Hablamos claro, sin filtros, sobre lo que nadie te dice: el impacto real del alcohol en tu digestión, peso, energía y salud mental. Si estás buscando mejorar tu relación con la comida y dejar atrás lo que te intoxica, este episodio es para vos. 💡 Aprendé cómo: Proteger tu intestino y microbiota Elegir bebidas alternativas sin alcohol Reconocer mitos comunes sobre “los beneficios” del alcohol Desintoxicar tu cuerpo y darle lo que realmente necesita 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas. #PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¡Sobreviví a un Matrimonio Intoxicado por el Alcohol! Mi Exesposo y su Adicción

En este episodio escuchamos la voz valiente de Elena (alias), quien compartió con nosotros una historia íntima y poderosa. Fue esposa de un hombre con una adicción al alcohol durante más de 25 años. Su historia es un testimonio de amor, silencio, culpa… y finalmente, liberación. Elena nos guía por el camino emocional de convivir con una adicción ajena, pero profundamente invasiva. Hablamos de autoestima, divorcio, maternidad y del difícil pero liberador acto de elegir tu propia paz. Si alguna vez has vivido cerca de la adicción al alcohol —como pareja, hija, hijo, madre, amigo o amiga—, este episodio es para vos. 🔗 Recursos y referencias mencionadas en el episodio: Mario Alonso Puig Youtube Instagram Marian Rojas Estape Youtube Instagram Libros Ya No Seas Codependiente Caminante, No Hay Camino 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas. Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¡Rompé con la Adicción Poniéndote los Tenis! Disciplina Física y Mental contra el Alcohol

En este episodio hablamos con Luisa Juárez; entrenadora, atleta y fundadora de Tenis con Amor, una iniciativa que lleva deporte y dignidad a niños de escasos recursos. Luisa no solo entrena cuerpos: entrena carácter, disciplina y propósito. Conversamos sobre cómo el movimiento físico puede transformar mucho más que el cuerpo, incluyendo nuestra relación con sustancias como el alcohol. Hablamos de hábitos, infancia, presión social, y del poder de decir “no” con el cuerpo y con la mente. Si estás buscando razones para empezar a moverte, o inspiración para sostener tu camino, este episodio es para vos. 🔗 Ponete Vivo y seguí a la Coach Luisa Juárez y Tenis con Amor: Luisa Juárez Asesorías Instagram Facebook TikTok Tenis con Amor Instagram Facebook 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas. Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

¡El Alcohol Ya No Está de Moda! Mi Historia Personal con el Alcohol: Fiesta, Caos y Reivindicación

En este primer episodio, te damos la bienvenida a Ponete Vivo de la mano de tu anfitrión, Armando Carisma, quien nos abre las puertas de su historia en un tono único de humor, vergüenza y verdad. Con total honestidad, comparte algunos de los momentos más oscuros de su camino con el alcohol, los errores que marcaron su vida y pinceladas de los momentos en los que tocó fondo. Pero también nos cuenta cómo logró salir. Esta es una historia de transformación, herramientas prácticas, autoconocimiento y segundas oportunidades. Si alguna vez te has sentido atrapado, perdido o con miedo de cambiar, este episodio es para vos. 🔗 Recursos y referencias mencionadas en este episodio: Dr. Daniel Amen (Instagram) Dr. David Eagleman (Instagram) Livewired Stutz (Movie) 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Spotify, Apple Podcast y en tus plataformas preferidas. Ponete Vivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

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