En el episodio anterior te compartí una de las historias vulnerable: el día en que reconocí que no sentía Santosha, que no sentía contentamiento y que la rabia y la frustración estaban ocupando espacio en mi mundo emocional.

En esta segunda parte quiero contarte qué hice después.

¿Cómo empecé a transformar mi rabia?

¿Cómo pasé de reconocer el problema a construir una práctica diaria de regulación emocional, energética y física?

En este episodio comparto el camino que seguí para crear mi propio proceso de transformación, integrando herramientas de yoga, nutrición y medicina china. Un camino que nació de mi experiencia personal, de mi formación profesional y de mi búsqueda constante de soluciones para la autosanación.

Hablaremos sobre:

• La relación entre hígado, rabia y frustración desde la medicina china. ...