Note sull'episodio
Dobrodošli u epizodu "Strategije za upravljanje nagonima za jelom usled stresa", gde ćemo istražiti dublje uzroke i načine prevladavanja prejedanja izazvanog stresom. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo se pozabaviti ovom temom kroz lična iskustva i iskustva mojih klijenata.
Teme o kojima govorim su:
- Razumevanje Stresnih Okidača
- Kognitivno-Bihevioralna Terapija za Upravljanje Stresom
- Prihvatanje i Pronalaženje Zdravih Načina Suočavanja
- Promena Navika za Održivo Zdravlje i Blagostanje
Hvala vam što ste slušali. Nadam se da će vam ove strategije pomoći u upravljanju stresom i prevazilaženju navika prejedanja.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans:
Parole chiave
nada vogtishrananutricionistazdrava ishranaintuitivna ishranamrsavljenjepravilna ishranaodlukenavikepitanjasvesno jedenjeemocionalno jedenjeemotivno jedenjekako da smrsamkalorijetrajno mrsavljenjesignali sitosti i gladinada fittmerenje kilazerebalans programporemecj ishraneporemecaj hranjenjastress eatingjedenje pod stresomjedenje usled stresa