Hur pratar du med dig själv när ingen annan hör?

Den där rösten som säger:

"Du borde ha gjort bättre."

"Du räcker inte till."

"Snart kommer de förstå att du inte duger."

Många av oss tror att den rösten är vår egen.

Men tänk om den inte är det?

I det här avsnittet utforskar jag den inre kritikern – varför den finns, hur den formas under barndomen och varför den ofta fortsätter att styra våra liv långt efter att människorna som en gång skapade den inte längre finns kvar.

Vi pratar om:

• Hur den inre kritikern formas redan i barndomen.
• Varför självkritik ofta är en överlevnadsstrategi – inte ett personlighetsdrag.
• Hur vuxnas ord, blickar och tystnad kan bli våra egna tankar.
• Varför vi ibland begränsar oss själva innan världen ens fått chansen ...