The Paradox of Choice (選擇的悖論)

美國心理學家Barry Schwartz在2004年提出了「選擇悖論」(Paradox of Choice), 指出過多的選擇不但沒有增加我們的幸福感, 反而會帶來焦慮、不滿和後悔。當選項太多時, 我們需要花費大量時間和精力比較各種可能性, 導致決策疲勞。即使最終做出選擇, 我們也容易懷疑是否還有更好的選項。本集將探討為何「更多」不一定「更好」, 以及如何在充滿選擇的時代保持決策的清晰與滿足感。