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腦袋便利站

di Ali

Stagione 1

與愛因斯坦月球漫步. 📕 這本書的作者因採訪記憶大賽的冠軍而得到啟發 💡 ，最後自己也奪冠了👑！所以記下超強的訓練記憶方法。💡覺得自己健忘？😩 這本書證明：你只是沒用對的方法！🚀

"Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything" - 一本非常暢銷嘅書你是不是也常覺得自己健忘，轉頭就忘記鑰匙放哪？這本書記錄了作者從一個「健忘素人」一路變身成「全美記憶大賽冠軍」的旅程。這不只是在講死背技巧，而是要帶你挖掘大腦內建的視覺化超能力。我們會聊到超酷的「記憶宮殿」法，教你如何把枯燥的清單變成一場大腦裡的感官派對。如果你想提升專注力，或是單純想知道人類大腦的極限在哪，這集不用錯過！

小朋友打機竟然未必係壞事？重可以幫助頭腦發展！2026 最新研究打破迷思。🎮

小朋友打機竟然未必係壞事？重可以幫助頭腦發展！2026 最新研究打破迷思。講俾你聽點解，同打邊類型遊戲最有效。點樣避免上癮。 🎮🎻♟

美國飲食金字塔大翻轉.「Eat Real Food」（吃真正的食物）

這不是以前那個金字塔了！ • 美國政府剛發布了《2025-2030 飲食指南》，最震撼的是那個「金字塔」竟然倒轉過來了！ • 大家還記得小時候課本教的，底下要吃一堆麵包、米飯嗎？現在全部被打掉重練，官方這次的口號超簡單：「Eat Real Food」（吃真正的食物）。

【點解瞓極都咁攰？解開「大腦能源預算」之謎】 🧠🔋

【點解瞓極都咁攰？解開「大腦能源預算」之謎】「明明尋晚好早瞓，點解今日返到公司仲咁攰……」如果你都有呢種「慢性疲勞」，話你知：呢個未必係你嘅睡眠問題，而係你個大腦已經幫你**「計緊數」**！喺呢集 Podcast 入面，我會同大家用輕鬆嘅科學角度，拆解點解你成日都覺得咁攰，亦會分享四個科學方法幫你趕走疲勞，重新攞返能量！

《Outlive - The Science & Art of Longevity》一本可能改變你下半生嘅書 📚💪 第四集

本集主題：吃的藝術、睡的科學這一集我們不談如何「治病」，而是談如何透過營養優化與高品質睡眠與情來打造我們的「健康壽命」（Healthspan）。

《Outlive - The Science & Art of Longevity》一本可能改變你下半生嘅書 📚💪 第三集

運動🏃‍♀️ - 最強嘅長壽藥物💊。HIIT🏋️訓練🚴‍♂️係乜嘢呢？呢集有詳細解說📝。想知道點樣可以現在開始投資⏱️，換嚟未來10年20年嘅健康🌟，就要密切留意啦👂！

「百慕達三角」之謎✨💡

「百慕達三角」呢個名，相信都聽過！傳聞只要經過嗰度，指南針就會亂轉，飛機同船隻會憑空消失。今集我哋一齊用科學、歷史同自然視角，深入拆解呢個世紀之謎！✨💡 #百慕達三角 #世紀之謎 #科學 #腦袋便利店 #廣東話Podcast

趕不走的「不速之客」：解密生活中的「永久化學物」PFAS

原來每日用緊嘅防水防油美妝產品，背後隱藏住拆唔散嘅「永久化學物」PFAS！由超持久彩妝、防油外賣盒到易潔鑊，呢啲化學物竟然幾百年都降解唔到，仲會偷偷積聚喺我哋體內危害健康？今集除咗揭開 PFAS 嘅神秘面紗，仲會同大家拆解幾種科學界最新嘅「排毒」奇招！最後附上 3 大日常生活防護貼士！即刻點擊收聽今集內容，保護自己同家人健康 🎧✨ #PFAS #永久化學物 #健康生活 #無毒日常 #美妝成分 #易潔鑊安全 #Podcast推薦 #健康大拆解

《華爾街日報》暢銷書- Die with Zero - 總結與讀後感 📖 (系列完結篇）

呢集《腦袋便利站》會繼續同大家拆解一本近期紅遍全球、直擊人心嘅理財神書《別把你的錢留到死》(Die with Zero)！📚 呢本書喺世界各地都掀起咗極大討論，徹底顛覆咗我哋傳統「慳錢留返退休使」嘅舊觀念。💰 點解咁多理財專家同後生仔都推薦呢本書？因為佢教你點樣喺有限嘅生命入面，將金錢轉化成最有價值嘅回憶。💸 想知點樣可以活得精采？快啲入嚟聽吓呢集嘅精華分享，希望令你對人生規劃有全新嘅啟發！ ✨🎧 #腦袋便利站 #DieWithZero #理財觀念 #人生規劃 #財富自由 #廣東話Podcast

久坐危機 🪑💥

🪑💥 你今日已經坐咗幾多個鐘？有冇諗過，決定你健康風險嘅，可能唔係你「坐幾耐」咁簡單？😳 一份追蹤咗十幾年、涉及九萬幾人嘅大型研究，發現咗原來簡單嘅郁動會有咁大影響。🔬 新一集《腦袋便利站》，同你拆解呢個發現 🎧✨✨ #腦袋便利站 #科學Podcast #久坐危機 #健康知多啲

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