Mindful Podcast

di Marcus Santos

Falas curtas sobre Mindfulness seguidas de uma prática de meditação guiada. Siga-nos para receber as notificações! Aprofunde sua prática acessando mindfulmarcus.com  
Salute mentale
Buddismo
Scienze sociali
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Episodi del podcast

  • Stagione 1

  • S01 E42 - #42 - Metas e objetivos

    S01 E42 - #42 - Metas e objetivos

    O problema não reside nas metas e objetivos e sim nas expectativas que criamos. Como seria abrir mão do controle ao nos planejarmos lidando com a realidade da impermanência?

    26:00

  • S01 E41 - #41 - Trabalho

    S01 E41 - #41 - Trabalho

    Uma maneira pela qual a atenção plena pode ajudar é simplesmente nos permitir melhorar nosso foco. Quando passamos constantemente de uma tarefa para outra, a qualidade do nosso trabalho pode sofrer. Ao praticar a atenção plena pod...

    22:24

  • S01 E40 - #40 - Amizades virtuosas

    S01 E40 - #40 - Amizades virtuosas

    Conhecer outras pessoas que praticam e que compartilham os mesmos valores pode, às vezes, fazer a diferença entre praticar e não praticar.

    28:29

  • S01 E39 - #39 - Relações familiares

    S01 E39 - #39 - Relações familiares

    Deixando de lado a “família perfeita”, você sempre encontrará dificuldades dentro de qualquer grupo familiar. Pais, filhos ou irmãos vêm com seus problemas potenciais. Pode haver indivíduos específicos que conseguem pressionar seu...

    36:28

  • S01 E38 - #38 - Agressividade e passividade

    S01 E38 - #38 - Agressividade e passividade

    O comportamento agressivo envolve expressar pensamentos, sentimentos e opiniões de uma forma que viole os direitos dos outros de serem tratados com respeito e dignidade. O comportamento passivo é muitas vezes desonesto e envolve p...

    43:28