Lauf Alter

di Tom Rottenberg, Egon Theiner

Stagione 2

Eveline Raninger - laufend leben, laufend über-leben

Wo es einen Lauftreff gibt oder einen Event, war und ist sie meistens zu finden. Eveline Rac, die seit kurzem Raninger heißt, ist in der Wiener und niederösterreichischen Laufszene bekannt und beliebt. Sie läuft seit Jahrzehnten, auf Straße und Trails, 5 Kilometer oder Marathons... ... doch zuweilen ist das Leben nicht fair. 2023 lag Eveline unter dem Messer, auf der Intensivstation war nicht klar, ob man mit ihr noch rechnen könne. 2024 war das Jahr des Comebacks, 2025 soll es der Frankfurt-Marathon sein, Diesen muss die Friseurin mit einer unerwünschten Begleiterin bestreiten, der Autoimmunkrankheit Morbus Crohn. Was ist Morbus Crohn? Wie geht man als Sportlerin, als Sportler, damit um? Wie wichtig ist das Laufen als Anker im Leben? Eveline Raninger erzählt bei uns bei "Lauf Alter" frei von der Seele und hält, dort, wo es sein muss, auch ihre Tränen nicht zurück.

Christian Magadits - Österreichs "Mr. Badwater"

Er ist einer der prominentesten und gleichzeitig zurückhaltendsten Ultraläufer des Landes, er beweist unheimliche Trainingsdisziplin für gerade einmal ein Rennen pro Jahr, und er weiß, dass bei seinem Umgang mit der Ernährung "Luft nach oben" ist. Season 2 von "Lauf Alter" wird mit Christian Magadits eingeläutet. Der 53-jährige Niederösterreicher bestreitet im Juli zum drittem Mal den Badwater Ultramarathon über 135 Meilen (217 Kilometer) im Death Valley der Mojawe-Wüste; er erzählt, was dort bei 50 Grad Celsius im Schatten abgeht und wie man überlebt. Doch auch Magadits hat klein und kurz angefangen - auch davon erzählt der Läufer, den wir im Sport Treff Schüttel, quasi der Ur-Heimat des österreichischen Ultralaufsport, trafen! Reinhören lohnt sich! Hier weiterlesen: https://www.badwater.com/ https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=89280

Stagione 1

"Lauf Alter" goes Wienerwaldschnecken

Die nächste, reguläre Folge von "Lauf Alter" ist zwar erst später fällig, also sehen wir diese Ausgabe als hoch willkommenes Bonusmaterial und Weihnachtspräsent für treue Zuhörer:innen! Einmal im Jahr veranstaltet der LC Wienerwaldschnecken in Heiligenkreuz bei Wien nämlich einen Trailabend, bei dem sich alles um das Laufen im Gelände dreht. Diesmal waren wir von "Lauf Alter" auch mit dabei und moderierten die Podiumsdiskussion. Und stellen diesen Beitrag nun auch on air. Spannend, Günter Triebel zuzuhören, der auf allen Erdteilen Ultra-Trail-laufend unterwegs war und ist, spannend, die Ansichten von Wienerwaldsschnecke Marianne Opitz-Pfeiler zu diskutieren! Ein Disclaimer. Die Technik war jene, die sie war - kein Vorwurf an den Veranstaltungsort, die Organisatoren, an uns selbst. Konzentrieren wir uns aber auf die Inhalte und nicht auf die Nebengeräusche!

mit Jörg Fuchslueger, Verfechter "alterskorrigierter Leistungen"

Die "Bora" bläst von seinem T-Shirt - in der Tat ist die "Corsa della Bora" eines jener Läufe, die Jörg Fuchslueger besonders mag. Doch der Spitzenläufer, der beim UTMB in seiner Altersklasse schon mal auf dem Podest gelandet war und auf den langen Kanten in Mitteleuropa, Skandinavien und anderswo auf sich aufmerksam macht, bringt ein besonderes Thema mit in den "Lauf Alter"-Podcast. Es geht um die "alterskorrigierten Leistungen" - ein spannendes und attraktives Thema gleichermaßen, wenn mann und frau ein gewisses Alter erreicht hat, dennoch aber an Leistungsvergleiche interessiert ist. Fuchslueger verweist auf die tolle Arbeit der Deutschen Ultramarathon Vereinigung (DUV), deren Mitglied er ist. Schmunzelnd beschreibt er, dass er immer weniger an Zahlen und Fakten interessiert ist und die Schönheiten der Natur sucht. Aber dass die Ergebnisliste dann doch ihren Reiz hat. Unser Tipp: Reinhören und Neues lernen!

mit Trail-Superstar Esther Fellhofer

Sie gehört zu jenen, die gleichermaßen stark, sympathisch und kommunikativ ist. Esther Fellhofer aus Oberösterreich ist stark mit Wien und der dortigen Laufszene verbunden, lebte und arbeitete in Tirol und nunmehr in Salzburg. Bei "Lauf Alter" spricht die ultra-starke Ultra-Trailläuferin über Amateur- und Profitum in ihrem Sport, über Trailrunning bei Olympischen Spielen, über ihre größten Erfolge und bittertesten Momente, über die Aufgaben eines Pacers. Und darüber, dass sie in einigen Jahren auch den berühmt-berüchtigten TdS ins Ziel bringen müsste.... Ein Hörerlebnis mit ungewöhnlichem Abspann - also bis zum Ende dranbleiben!

mit World Marathon Majors-Läufer Christoph Brenn

Er ist Tiroler, er ist in den Bergen und mit dem Sport groß geworden. Nun ist er Richter am Obersten Gerichtshof - und Marathonläufer. Christoph Brenn ist aktueller "Lauf Alter"-Gast und erzählt euphorisch von seinen Lauferlebnissen bei den "Majors", schwärmt von Tokio, Berlin, New York, Chicago, Boston, London, sinniert über die Disziplin im Training, die es benötigt: und wenn das wöchentliche Pensum abgearbeitet werden kann, dann möchte Brenn auch im Rennen beweisen, was er kann. In der Tat ist Brenn sehr auf die "Big 6" (und die Halbmarathon-Serie "SuperHalfs") fixiert, weil die Städte gefallen, weil er Glück in den Lotterien hat. Auch die Frage nach der Wichtigkeit eines Trainers oder nach Gerechtigkeit kommt zur Sprache - aber am besten selbst reinhören. Es ist ein wunderbares Gespräch über das Laufen, und über einige damit zusammenhängende Facetten!

mit Meistertitel-Sammler, Veganer, Unternehmer Andreas Vojta

Er war immer schon der Ausdauertyp, was 51 Meistertitel zwischen 2009 und heute und zwischen 800 Meter und Marathon belegen, und er ist auch international stark unterwegs. Andreas Vojta spricht bei "Lauf Alter" über den Weg, den er geht und gegangen ist (und über jenen, den er noch gehen möchte). Der Olympia- oder WM-Teilnehmer sinniert darüber, wie schön die Lauf-Community ist und wie im Laufen bei aller Vergleichbarkeit jeder und jede eigene Ziele finden kann. Doch im Talk mit Vojta geht es auch um andere Themen und Ansichten. Der Niederösterreicher ist überzeugter Veganer und er ist Mitinhaber des WEMOVE Runningstore in Wien - und steht dort regelmäßig auch selbst im Shop, um Lauf-Begeisterte wie auch Lauf-Anfänger persönlich zu beraten. Wie viele Meistertitel noch folgen werden, welche Zeit-Barrieren erreicht werden können - auch darum geht es diesmal bei "Lauf Alter" mit Andreas Vojta. Hörenswert!

mit Parkrun-Ambassador Lukas Gärtner

Nicht im "Zartl" nicht im "Mercure Biedermeier". Lauf Alter goes Donaupark - zum Parkrun. Schon davon gehört? Noch nicht davon gehört? Wie auch immer, in dieser Folge erzählt uns Lukas Gärtner von dieser in England entstandenen Initiative, die kürzlich ihr 20-Jahr-Jubiläum feierte und die heute Millionen von sport- uind bewegungsbegeisterten Menschen in ihren Bann zieht. Woche für Woche heißt es - global gesehen - an über 2000 Spots, fünf Kilometer zu laufen, so schnell oder so langsam jedermann und jederfrau will. Es ist die wahrscheinlich größte Lauf-Community der Welt, und sie steht so ganz anders da als andere Projekte. Gärtner, selbst Spitzenläufer, etablierte den Parkrun Donaupark, ist nationaler Ambassador dieses weltweiten Projekts. Spannend, was er zu erzählen hat, zuhören lohnt sich. Und beim nächsten Parkrun in der Nähe mitmachen oder als Freiwillige:r dabei sein!

mit dem trockenen Alkoholiker Andreas "Rambo" Ropin

Dieser Mann hat eine Geschichte, die schon sehr reichhaltig ist und die noch lange nicht zu Ende geschrieben ist. Zu Gast bei "Lauf Alter" ist Andreas "Rambo" Ropin, der sich selbst als trockenen Alkoholiker bezeichnet und der in den letzten Jahren mit exklusiven Projekten und großartigen Leistungen auf sich aufmerksam gemacht hat. Dabei sticht die Umrundung Österreichs, möglichst genau der Staatsgrenze entlang, besonders heraus. Ropin spricht von Sucht und Egoismus und Dankbarkeit, von Begegnungen und Erfahrungen auf seinen Touren, von Vergangenheit und Zukunft. Seine Aussagen sind spannend und lehrreich - aber hört doch selbst rein! Es lohnt sich.

mit der schnellsten Lady auf den langen Trails Claudia Rosegger

Sie ist Läuferin, Dichterin und Denkerin, hinterlässt im internationalen und nationalen (Ultra-)Traillauf ihre Spuren. Claudia Rosegger "ist für alles zu haben", liebt die Berge und versucht, den Läufen auf Asphalt, wo und wann immer nur möglich, aus dem Weg zu gehen. Bei "Lauf Alter" erklärt sie, welche Empathie im Trailrunning herrscht und dass auch sie die Philosophie von Eliud Kipchoge verinnerlicht hat: "Je schneller ich laufe, umso schneller bin ich im Ziel." Rosegger schwärmt vom Ultratrail TDS, braucht nicht die "Show", "aber wenn sie da ist, schadet sie nicht." Gesprochen wird über Brotjob, Familie, Training, aber auch über die Olympischen Spiele 2032 - die in Brisbane, und nicht, wie im Podcast kommuniziert, in Melbourne stattfinden. Hörenswert!

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