Máš problém s tím, že ti nerostou ruce a ty nevíš, co dělat, aby si jejich růst znovu podpořil? Tak mrkni na toto naše nové video, ve kterém ti poradí Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, jak na to!

Informace, jaké najdete v podcastu:

• Úvod 00:00 - 0:58

• Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - biceps. Jak cvičit biceps. 0:59 - 4:03

• Cviky na procvičení bicepsu - zdvih velký činky,  ...