Kære Menneske

di Mette Odgaard Olsson & Mie My Tastesen

Salute mentale Spiritualità Scienza della vita

Stagione 2

Episode 13: De 3 H-er

Velkommen til denne 13. episode af Kære Menneske, hvor vi taler om de 3 H-er. Hjerne, hjerte og handling. Vi taler om, hvorfor det er vigtigt at få de 3 H-er til at tale sammen og være i balance. Vi deler som altid ud af egne erfaringer med, hvordan det ser ud, når vi kæmper med balancen, og hvad det er vi oplever er hjælpsomt for os. Vi ved det ikke altid er nemt. Det handler om kernen af egensorg og selvkærlighed. Velkommen til episode 13 Kære Menneske.

Episode 12: Spiritualitet & besynderlige hændelser

Velkommen til denne 12. episode af Kære Menneske, hvor vi taler om spiritualitet i flere lag. Vi taler om skabsspiritualitet, hverdagsspiritualitet og besynderlige hændelser. Vi taler om, hvad spiritualitet er for os, hver især. Hvordan vi bruger det, og hvorfor det er så vigtig en del af det at være menneske. Vi taler om at tro på noget større, som i svære tider kan give håb og trøst. Vi runder tvivlen og spørgsmålet om, hvordan præcis det større ser ud. Vi håber du vil lytte med på denne episode, som både byder på spøgelseshistorier og samtale om håb og kærlighed. Velkommen Kære Menneske.

Episode 11 - Bare há det

Velkommen til 2. sæson af Kære Menneske. I denne 11. episode taler vi om hverdagsrutiner, og hvorfor det kan være så pokkers svært at holde fast i, at gøre tingene på sin egen måde. Vi taler om ulemperne ved at sammenligne sig selv med andre på de sociale medier, og hvorfor vi så alligevel kan komme til det. Vi taler om, at være menneske i en tid, hvor vi har lært hvordan vi præsterer, men ikke hvordan vi bare er. Med livet. Præcis som det er. Velkommen Kære Menneske.

Stagione 1

Episode 10: Sæsonafslutning - Par nr. 7

Sæsonafslutning. I denne 10. episode af Kære Menneske hylder vi venskab, fællesskab, relationer, nærvær og musikken. Det gør vi med udgangspunkt i værternes store passion for Folkeklubben og deres musik. Bandet har været så generøse, at give os lov til at bruge deres musik til episoden, og du vil derfor også få mulighed for at lytte til en masse dejlige klip fra Folkeklubbens skønne albums. Vi håber du vil nyde denne hyldest i lige så høj grad, som vi gjorde under optagelserne. Velkommen til episode 10 kære menneske.

Episode 9: At vælge det betydningsfulde

I denne 9. episode af Kære Menneske tager vi udgangspunkt i et spørgsmål fra en lytter. En lytter der har spurgt os, hvorfor det er så svært at gøre de ting, som vi godt ved er gode for os. Vi deler som altid ud af egne erfaringer med emnet, og vi giver et indblik i, hvorfor vi mennesker er en kompleks størrelse. Hvad det er, der kan forhindre os i, at vælge det der er hjælpsomt for os. Vi taler om, hvordan vi kan bevæge os i livet mod det betydningsfulde. Det der er vigtigt for os. Uanset hvilke følelser der måtte være tilstede i os. Velkommen til episode 9 kære menneske.

Episode 8: Perfektionisme

I denne 8. episode taler vi om perfektionisme. Vi taler om alt den ballade der kan følge med, når vi forsøger at leve op til alle de krav vi stiller til os selv. Vi taler om, hvordan det er at være menneske i et præstationssamfund, hvor vi kan måle det succesfulde menneske på alt fra søvn til karakterer. Vi deler som altid ud af egne erfaringer med perfektionismen. Vi fortæller om, hvordan perfektionismen har forandret sig i os gennem årene, og hvordan egenomsorg og self-compassion kan være modpolen til perfektionismen. Velkommen til episode 8 kære menneske.

Episode 7: Åndedræt

I denne 7. episode af Kære Menneske handler det om åndedrættet. Vi taler om, hvordan vi begge fandt åndedrættet i en fælles første session, og hvor stor en indflydelse denne har haft på vores liv og faglighed. Åndedrættet er for begge værter en central del af hverdagen, og du inviteres ind i et rum af taknemmelighed og begejstring. For det vi alle har med os fra vi bliver født, og til den dag vi tager det sidste åndedrag. Åndedrættet. Kære lytter, vi håber du vil blive inspireret til at være nysgerrig på, hvad åndedrættet kan. Velkommen til episode 7.

Episode 6: Nærvær

I denne 6. episode af Kære Menneske taler vi om nærvær. Vi taler om det smukke i nærværet, det sanselige og mærkbare. Og vi taler om, hvad det er, der ofte fjerner os fra nærværet. Der er mange måder vi kan øve os i nærværet, og vi deler ud af vores erfaringer med, hvad der virker for os. Vi håber, at du ligesom os vil have lyst til at være nysgerrig på, hvad nærværet er for dig. Vi ved, at det er så forskelligt, hvad vi hver især oplever som værende hjælpsomt. Så dette er en invitation til, at du kan blive klogere på, hvad der er hjælpsomt for dig. Velkommen til episode 6 kære lytter.

Episode 5: Accept

I denne femte episode af Kære Menneske taler vi om accept. Vi taler om, hvordan accept handler om at rumme virkeligheden. Hvorfor det kan være så svært at hvile i accepten, og hvordan kontrol og accept er hinandens modpoler. Vi taler ligeledes om hvorfor anvendelsen af kontrol kan virke modsat hensigten, og at det kan være svært at rumme, at det bare ikke er alle aspekter af livet, som vi kan kontrollere. Særligt ikke når det kommer til nogle af de ting, som er svære i et menneskeliv.

Episode 4: Frihed

Denne 4. episode af Kære Menneske handler om frihed. Den handler om hvordan vi kan blive fanget i en forestilling om, hvad frihed er. Friheden er for os bevægelig, og frihed er meget individuelt. Vi taler om, hvordan frihed kan skifte karakter. Hvordan fokus kan gå fra ydre konkrete ting til en fornemmelse af en dybere og indre frihed.

4 di 5