“Het duurde 3 à 4 jaar voor ik mezelf terugvond na mijn burn-out,” zegt health coach en voedingsexpert Claudia Van Avermaet. Dankzij yoga en mindfulness hervond ze de connectie met haar lichaam en geest. Waarom worden tegenwoordig zo veel mensen geconfronteerd met een burn-out? Hoe brengt gezonde voeding en meer beweging haar de rust die ze nodig heeft? En waarom is het zo belangrijk om een goede werk-privé balans aan te houden? In een openhartig gesprek vertelt Claudia over haar levenspad en deelt ze haar happy habits voor een gebalanceerd leven.

--

« Il m'a fallu 3 à 4 ans avant de retrouver mon équilibre après mon burn-out », explique Claudia Van Avermaet, coach santé et experte en nutrition. Grâce au yoga et à la méditation, elle a retrouvé le lien avec son corps et son esprit. Pourquoi tant de personnes sont-elles confrontées à l ...