הקול מושלם
Stagione 1
di גל בר-נס
חוסר ביטחון זה אחד הדברים שהכי מלווים אותנו ביום יום, בקטן או בגדול. זאת התמודדות אוניברסלית שאין אחד שלא יכול למצוא את עצמו מתמודד איתה. בעידן הרשתות החברתיות, כשכולם נראים הכי מושלמים, יש רצון לשבור את מחסום הביישנות ולחזק את הביטחון העצמי. איך עושים את זה? מאיפה מתחילים? הפרק אירחתי את יובל גבאי וביחד ענינו על כל השאלות שלכם. בפרק תמצאו גם כלים פרקטיים איך אפשר להתחיל לעבוד על חיזוק הביטחון העצמי. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם של יובל https://instagram.com/yuval_gabay1?igshid=YmMyMTA2M2Y= לאינסטגרם שלי :) https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
היום אירחתי את גיא צזנה, מנכ"ל ובעלים של וויסרף, רשת מועדוני גלישה וסאפ בארץ ובעולם. בפרק גיא שיתף בסיפור האישי שלו, איך ממקום של חובות רציניים בשנות ה20 לחיוו, הוא הצליח להקים אימפריה ועל הדרך להתמודד עם חרדות קשים שמנעו ממנו לתפקד והשביתו אותו ימים שלמים. איך אפשר למצוא את הייעוד שלך? איזה מוטיבציה מנצחת כשזה מגיע להשגת מטרה? והכי חשוב, איך להקים מועדון גלישה בסרי לנקה, בירת הגולשים ולהישאר בחיים? כל התשובות מחכות לכם בתוך הפרק. האזנה נעימה! --- לאינסטגרם של גיא https://instagram.com/guytsezanaslife?igshid=YmMyMTA2M2Y= לאינסטגרם שלי :) https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
יום האהבה מסמל הרבה מעבר לרק אהבה בזוגיות. יום האהבה זה יום בינלאומי בשביל פשוט לחגוג - אהבה. הרי כולנו כבר יודעים שאהבה זה משהו שבא מבפנים ויוצא החוצה (כי איך אנחנו יכולים לתת אהבה למישהו, כשאין לנו לתת לעצמינו?) בפרק נדבר על 5 שפות האהבה ואיך נוכל להשתמש בהן על מנת לפתח את אחד הדברים החשובים ביותר ביחסים שלנו עם עצמינו - אהבה עצמית? לא משנה אם אתם בזוגיות או לא - הפרק הזה הוא בשבילכם. -- בואו להיות חברים שלי באינסטגרם! https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
שאיפות זה לא טוב לריאות, ובטח לא שאיפות שלא מקדמות אותי, מתסכלות אותי ומשאירות אותי במקום. מהיום אנחנו משנים גישה! משאיפה למטרה. איך להציב מטרות בשביל להיות הגרסה הכי טובה של עצמי? -- בואו להיות חברים שלי באינסטגרם! https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
**מומלץ לשמיעה תוך כדי אכילת סרטים** היום נדבר על איך נוכל להשקיט את הקולות האלו בראש שלנו שגורמות לנו לחשוב יותר מידי ולהילחץ. כי בנינו- מי לא חווה את זה? -- בואו להיות חברים שלי באינסטגרם! https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
היום נדבר על הבלתי מושלם- איך לאמץ לחיי את החלקים שאני פחות אוהב/ת ומה זה בדיוק דורש ממני? -- בואו להיות חברים שלי באינסטגרם! https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
בפרק הראשון נדבר על המילה מושלם וננסה לענות על השאלה שמטרידה הכי הרבה אנשים בעולם- איך להיות בן אדם מושלם?! -- בואו להיות חברים שלי באינסטגרם! https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=