Hacking Work

di Doru Șupeală

Imprenditoria Carriere

Stagione 3

45% dintre angajați sunt copleșiți emoțional. Tu cum te simți? Make It Work

Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat relaxat după o zi de muncă? Sau când ai avut timp să te bucuri de o pauză fără să te simți vinovat? Te simți copleșit, dar continui să mergi la muncă zi de zi? Nu ești singurul. Un număr tot mai mare de angajați resimt presiune, stres și oboseală, iar consecințele sunt mult mai profunde decât ne imaginăm. Cum putem schimba asta? Cum ne putem proteja sănătatea mintală într-un mediu care ne cere mereu mai mult? Descoperă mai multe statistici, dar și sfaturi practice, într-un nou episod Make It Work. — Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Furia la locul de muncă: cum ne gestionăm emoțiile? | Best of Adela Moldovan la Hacking Work

Vine șeful, tună și fulgeră prin birou, dar în spatele ușilor închise, când nu-l vede nimeni, este disperat că oamenii demisionează. Furia ascunde deseori neputință sau pierdere. Dacă ești angajat și nu vorbești despre nemulțumirile tale, ele vor mocni până vor escalada într-o izbucnire plină de furie. Și de multe ori în spatele ei stă pitită nevoia ca munca ta să fie văzută și apreciată sau vreo limită depășită. Și totuși, ce facem cu furia la job? Cum ne dăm seama ce se ascunde în spatele unei explozii nervoase și cum ne comunicăm nevoile și limitele? Ne explică Adela Moldovan, doctor în psihologie și psihoterapeut. — Acest podcast este prezentat de UniCredit Bank, locul în care fiecare provocare devine o oportunitate de a construi un viitor mai bun. Proiectul multimedia Hacking Work vă este oferit de DevNest și este sprijinit de MedLife. Proiectele Hacking Work sunt găzduite de Cluj Business Campus. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Trei concepte japoneze care îți pot îmbunătăți viața personală și cariera | Make It Work

Uneori lucrăm fără să vedem ”luminița de la capătul tunelului”, de ce sau cu ce scop facem ceea ce facem. Poate că este momentul să încerci o altă abordare. Imaginează-ți cum ar fi să nu te mai simți alergat de taskuri și cerințe și să te bucuri mai mult de viață. Prin integrarea a 3 concepte japoneze în viața ta de zi cu zi, vei afla cum pașii mici și conștienți pot aduce schimbări durabile, oferindu-ți o viață mai echilibrată, creativă și împlinită. Vom descoperi într-un nou episod Make It Work care sunt acestea. — Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Cum să-ți gestionezi mai bine timpul folosind metoda „Pomodoro 25 + 5” | Make It Work

Ai fost vreodată atât de copleșit de sarcini încât nu știai de unde să o apuci? Iar când reușeai să te mobilizezi, apăreau tot felul de distrageri care nu te lăsau să muncești: de la notificări pe telefon, la mesaje de la colegi pe Slack sau remindere să cumperi pâine? Astăzi discutăm despre cum să ne organizăm timpul mai eficient cu ajutorul unei tehnici simple și foarte eficiente: Tehnica Pomodoro, pe care o poți pune în practică imediat după ce termini de ascultat acest scurt episod. Da, ai intuit bine, numele vine de la italienescul „pomodoro”, care înseamnă roșie - tomată. Hai să vedem de ce se numește așa și cum ne poate ajuta această tomată să ne organizăm timpul mai bine. — Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Simți că munca ta are un ROST? Andra Pintican la Cluj People & Culture Society

Simți că ceea ce faci la job îți aduce mulțumire? Sau ai ajuns să simți că te învârți în gol, sufocat de sarcini și termene limită? Un studiu recent realizat de Andra Pintican arată că mulți dintre noi se confruntă cu oboseală emoțională și stres, dar nu își dau seama cât de mult îi costă asta. — Cluj People & Culture Society este un eveniment organizat de Școala Spor și Hacking Work în care dorim să încurajăm schimbul de idei și bune practici pentru a sprijini dezvoltarea armonioasă a organizațiilor. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Ce ROST are sănătatea mintală la locul de muncă, în România? Andra Pintican la People & Culture Society

Te-ai întrebat vreodată cât te costă, de fapt, munca ta? Nu vorbim doar de orele petrecute la birou, ci de prețul pe care-l plătești în sănătate mintală și relații personale. Un studiu recent realizat de Andra Pintican, expert în HR, și platforma airost.ro pe baza răspunsurilor a 3.568 de angajați, arată cât de adânc sunt înrădăcinate stresul și oboseala emoțională în viețile noastre. Descarcă raportul integral https://airost.ro/raport-santate-mintala/ — Cluj People & Culture Society este un eveniment organizat de Școala Spor și Hacking Work în care dorim să încurajăm schimbul de idei și bune practici pentru a sprijini dezvoltarea armonioasă a organizațiilor. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Cum ne ajută conceptul japonez Kaizen la locul de muncă și în organizații? Make It Work

— Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Este Gigi Becali un lider bun sau nu? Ce zice Ionuț Rada?

Să vorbim pe bune, cu argumente, despre stilul de leadership al lui Gigi Becali. Ce face bine, ce face greșit? — Acest podcast este prezentat de UniCredit Bank, locul în care fiecare provocare devine o oportunitate de a construi un viitor mai bun. Proiectul multimedia Hacking Work vă este oferit de DevNest și este sprijinit de MedLife. Proiectele Hacking Work sunt găzduite de Cluj Business Campus. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Ikigai: harta împlinirii la job și acasă | make It Work

Vorbim astăzi, într-un nou episod Make It Work, despre conceptul japonez Ikigai - un ghid valoros pentru a descoperi echilibrul de la intersecția dintre ce iubești, ce știi să faci, cu ce poți fi de folos și ce-ți va aduce bani. „Dacă-ți place ce faci, nu vei munci o zi în viața ta.” - îți sună cunoscut? Poate că nu-s multe zile în care nu simți chiar deloc că muncești, dar să fii pasionat de ceea ce faci sigur ajută. Fiecare dintre noi avem o chemare – o misiune care ne aduce bucurie în mod natural, care ne hrănește cu împlinire și sens. Găsirea acestei misiuni este esențială pentru a trăi o viață fericită, pentru a simți că eforturile tale au impact și pentru a pune capul liniștit pe pernă, seara. — Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

Cluj = IT? Criza din tech e aici, bibeloul industriei se clatină | Best of Sabin Sărmaș la hacking Work

Când cuțitul ajunge la os, ce face sectorul IT? Industria-bibelou stă acum pe o poliță de sticlă destul de fragilă, iar cutremurul a început deja. Pe câți îi va forța să-și închidă afacerile, prospere până mai ieri? Sabin Sărmaș ne vorbește despre cum trebuie să privim pragmatic transformarea acestui sector vital, despre cum inteligența artificială schimbă regulile jocului și cum companiile trebuie să se adapteze înainte să fie prea târziu. Ne pregătim pentru o criză majoră sau pentru o oportunitate unică? Răspunsurile sunt aici. — Acest podcast este prezentat de UniCredit Bank, locul în care fiecare provocare devine o oportunitate de a construi un viitor mai bun. Proiectul multimedia Hacking Work vă este oferit de DevNest și este sprijinit de MedLife. Proiectele Hacking Work sunt găzduite de Cluj Business Campus. — Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori. Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili. În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională. — Ne găsești pe YouTube, Substack, Spotify, Apple Podcast, Facebook , Linkedin, Instagram

8 di 41