Habit Arte
Stagione 1
El arte de dejar todo para después (y cómo romper el ciclo)
El amor en tiempos de filtros
di Yaritsa Peréz Rodriguéz
¿Sabías que procrastinar no es un problema de flojera o mala gestión del tiempo, sino de regulación emocional? En este episodio de Habit Arte, desmenuzamos las verdaderas razones por las que pospones tus tareas más importantes y cómo la culpa termina atrapándote en un bucle infinito. Descubre herramientas prácticas y pequeños hábitos para pasar de la parálisis a la acción sin caer en el agotamiento. Dale play y empieza a tomar el control de tu día
En este episodio de Habit arte, Yaritsa e Iván ponen sobre la mesa uno de los mayores retos de la era digital: el amor y las relaciones a través de las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto mostrarnos vulnerables? ¿Qué hay detrás del fenómeno del ghosting? Acompáñanos a reflexionar sobre cómo la comparación constante y la ilusión de la perfección nos alejan de los vínculos auténticos. Es momento de apagar un rato las pantallas, encender las miradas y aprender a habitar el amor real, imperfecto y profundamente humano.
Vivimos en automático, corriendo contra el reloj y asimilando el estrés diario sin detenernos a pensar en el impacto real que esto tiene en nuestra salud. En este episodio de Emociones a la Carta, exploramos a fondo cómo nuestro cuerpo resiente el ritmo acelerado de la vida moderna, poniendo el foco en un órgano vital que procesa mucho más que solo alimentos: el hígado. Descubre las señales de alerta que te envía tu organismo, la estrecha relación entre tus emociones y tu bienestar físico, y las herramientas prácticas que puedes implementar desde hoy para desacelerar, sanar y mejorar tu calidad de vida día con día.