In dieser Gastfolge spreche ich mit Sinah Matas über ihre Reise von der Amateure-Athletin zur IFBB-Profi-Athletin der Fit Model Kategorie und darüber, was passiert, wenn die Bühne vorbei ist.

Wir sprechen offen über die Identitätskrisen, die viele Athlet:innen in der Post-Competition-Phase erleben, über den Umgang mit Anerkennung und Selbstwert im Leistungssport und darüber, wie leicht aus Disziplin Druck werden kann.

Sinah teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Bodybuilding und ihrem Psychotherapiestudium und zeigt, warum Freude und Leichtigkeit entscheidend sind, um langfristig erfolgreich und mental gesund zu bleiben. Du erfährst, wie du destruktive Muster erkennst, sie in konstruktive Strategien verwandelst und deinen Sport wieder mit mehr Bewusstsein und inn ...