Wie lernt man zu leben, wenn man lange nur überlebt hat?

In „G.Love talks“ spreche ich offen über mentale Gesundheit, Trauma, kPTBS, Borderline, ADHS, Depression, Dissoziation und den Weg zu einem selbstbestimmteren Leben.

Persönliche Erfahrungen treffen auf psychologisches Wissen, aktuelle Forschung und eine kritische Auseinandersetzung mit Diagnosen wie komplexer posttraumatischer Belastungsstörung, Borderline-Persönlichkeitsstörung und ADHS bei Frauen. Dabei geht es um Traumafolgen, emotionale Regulation, Beziehungen, Selbstbild, Trigger, Flashbacks, das Nervensystem und die Frage, warum sich psychische Symptome verschiedener Diagnosen so stark überschneiden können.

Auch Therapieformen wie DBT, Verhaltenstherapie und Traumatherapie sowie Achtsamkeit, Meditation, Buddhismus, Spiritualität und Mental Health Hygiene bekommen Ra ...