En este episodio, descubre la verdad detrás de las proteínas con el renombrado nutriólogo deportivo Eliel Navas. 🥗🏋️‍♂️¿Eres atleta o simplemente te preocupas por cuidar tu alimentación? Eliel Navas, desmantela las 4 mentiras más comunes sobre las proteínas y su relación con los suplementos. 💪🥚🚫 Mentira #1: "Necesitas consumir toneladas de proteínas para ganar masa muscular". ¡Descubre el equilibrio real entre proteínas y otros nutrientes esenciales!🚫 Mentira #2: "Los suplementos proteicos son la única clave para el éxito deportivo". Eliel te mostrará cómo una dieta balanceada juega un papel fundamental. 🚫 Mentira #3: "Más proteína significa resultados más rápidos". Aprende por qué la calidad y la cantidad adecuada son más importantes que excederse. 🚫 Mentira #4: "Todos los cuerpos procesan las proteínas de la misma manera". Descubre cómo ...