Stagione 1
BONUS Spotkanie z delfinami
ETER: Wewnętrzna Prawda
POWIETRZE: Asertywność
POWIETRZE: Rozpuszczenie Izolacji
OGIEŃ: Uwolnienie frustracji
OGIEŃ: Wypalenie
WODA: Wejście we flow
WODA: Żywioł Wody
ZIEMIA: Rotacja świadomości
Praktyka joga nidry (jogi snu), która jest podróżą. Wielopoziomowa, wizualizacyjna praca z umysłem łącząca z minerałami, roślinami i zwierzętami. Ukoronowaniem podróży jest spotkanie z pomocnymi delfinami. Medytacja rozwija wyobraźnię, doładowuje energetycznie i wspiera w rozwiązaniu bieżących i przewlekłych problemów. Wykonywana na leżąco.
Prowadzona medytacja idealna na chwile, w których nie wiesz jaką podjąć decyzję lub gdy kwestionujesz siebie. Pomaga usłyszeć Twój wewnętrzny głos, głos Twojej prawdy. Oczyszcza umysł z natrętnych myśli, uspokaja i równoważy pracę układu nerwowego. Medytacja z muzyką.
Medytacja na rozpuszczenie instynktownych i automatycznych reakcji, praca w obszarze gardła, pomaga w wyrażaniu granic i komunikacji. Wspiera i równoważy piątą czakrę i pracę tarczycy.
Prowadzona medytacja na rozpuszczenie koncepcji na własny temat. Uwalnia od poczucia izolacji, oddzielenia i poczucia winy, wprowadza w głęboki stan jedności i harmonii.Czas: 30 min
Życie jest pełne frustracji. Od drobnych irytacji związanych z utratą czegoś po poważny problem ciągłej porażki w dążeniu do upragnionego celu. Ponieważ wiele rzeczy, których naprawdę pragniemy, wymaga pewnego stopnia frustracji, umiejętność radzenia sobie z frustracją jest wymagana, abyśmy mogli pozostać szczęśliwi i pozytywni, nawet w trudnych okolicznościach. Medytacja pomaga uwolnić skumulowaną frustrację.
Medytacja na wypalenie zawodowe/relacyjne/projektowe. Równoważy ośrodki energetyczne (czakry), pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego i hormonalnego.Medytacja w częściach: z mantrą oraz praktyką oddechową (pranayamą).
Praktyka joga nidry (jogi snu) wykorzystująca cykle i pory roku do wprowadzenia zmian do życia. Pomaga poddać się strumieniowi życia i odpuścić opór przed zmianami. Wspiera przy akceptacji tego, co zmienić nie można (np przeszłość). Otwiera na nowe. Wykonywana na leżąco.Czas: 30 min
Prowadzona medytacja z muzyką dla żywiołu wody - jest jedną z sekretnych technik szamańskiej pracy z żywiołami w ciele i dla Gai. Medytacja ta uczy pracy z elementem wody i uzupełnia jej niedobory w komórkach ciała, do tego głęboko uspokaja i łączy z okresem prenatalnym. Wspiera układ moczowy: nadnercza, nerki, pęcherz i cewkę moczową, dzięki czemu jest bardzo pomocna przy wszelkiego rodzaju stanach zapalnych tych narządów. Z perspektywy energetyki ciała pobudza i harmonizuje drugą czakrę, odpowiedzialną za kreatywność i przepływ - również finansowy.
Praktyka joga nidry (jogi snu) skupiona na rotacji świadomości. Może być traktowana jako trening relaksacji oraz koncentracji. Bardzo pomaga na bezsenność i pomaga odpuścić natrętne myśli. Rozpuszcza utożsamienie z myślami na temat siebie i świata. Wykonywana na leżąco.Czas: 30 min
Praktyka joga nidry na wzmocnienie zdrowia i układu odpornościowego (usunięcie wirusów i pasożytów). Wykonywana na leżąco. Czas: 30 min