Para tener buen humor, duerme mejor

No es ningún secreto que nuestro sueño se ha visto profundamente alterado con la pandemia. ¿Por qué? ¿Qué podemos hacer HOY para dormir mejor? ¿Necesitas ayuda profesional o es cosa de cambiar unos cuantos hábitos? De todo esto platicamos con Vero Velázquez, Sleep Science Certified Coach quien nos asegura que, si descansas bien, todo en tu vida funciona mejor.