Episodio 11. Salud salvaje, una visión evolutiva de nuestro bienestar. Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario

Con el nuevo curso todos tenemos una lista de buenos propósitos y deseos de empezar con ganas, después del verano, para cuidarnos más y obtener un mayor bienestar. En la entrevista de hoy vamos a escuchar cómo también la Gran historia nos ayuda con este propósito de mejorar nuestra salud en el sentido más amplio. Para ello contamos con la presencia de un invitado muy especial, Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, experto en salud y gran divulgador científico. Quizá él no lo sabía, pero en esta conversación nos demuestra que es un gran historiador y un amante del amanecer terrestre, tal y como lo entendemos en este podcast. Hablamos de cómo nuestros genes sufren de un desajuste entre la lenta evolución biológica y la rápida evolución cultural que hemos sufrido. También de cómo compensar este desajuste una vez entendemos las causas y cómo ello nos permitiría disfrutar de una mejor salud en el sentido más amplio. Hablamos también sobre la conexión con la naturaleza y terminamos mirando atrás en el tiempo, también a la historia de los seres humanos y no solo a nuestra biología, y entendiendo como la filosofía estoica puede ser aplicada en el siglo XXI para, también, mejorar nuestro bienestar. Notas: - Salud Salvaje http://saludsalvaje.com/ - Fitness revolucionario http://fitnessrevolucionario.com/ - Invicto (filosofía estoica) https://fitnessrevolucionario.com/invicto/ - Fitoncidas y bienestar https://www.uab.cat/web/sala-de-prensa/detalle-noticia/x-1345667994339.html?noticiaid=1345819298690 - Estoicismo https://www.fitnessrevolucionario.com/2021/09/04/introduccion-estoicismo/