Note sull'episodio
Heute geht es um ein Thema dass mir besonders am Herzen liegt, die Atemarbeit – und dazu bin ich im Gespräch mit Christa Maier.
Ich habe mit der Atemarbeit wichtige Tools für mich persönlich für meinen Ausgleich gefunden.
Und der Atem ist so praktisch, wir haben ihn immer dabei und wenn wir uns seiner Wirkung bewusst sind dann kann der Atem soviel regulieren und uns in unsere Mitte bringen.
Parole chiave
freiatmen
körperarbeit
selbstregulation
Empfindungsbewusstsein
Befreiung
fließender Atem
Lassen
WunderwerkKörper
Regulationstool