Stagione 1
Cómo evitar el autosabotaje
El maratón y sus lecciones
En este episodio me alejo un poco del deporte y hablo de mi experiencia con el autosabotaje, lo que he aprendido en consulta sobre el y cómo podemos dejar de estarnos poniendo el pie.
El maratón es como la vida, tiene sus momentos buenos y otros malos y después de 42km te transformas. Hoy te cuento un poco de mi experiencia con el maratón de Boston, como me pelee con la distancia, dije que no la volvería a correr, hice un Ironman (por que si vamos a regresar a los 42k vamos a hacerlo con 3.9 km de natación y 180 km de bici encima) y al final hice las paces, no sin antes haber aprendido algunas lecciones que hoy te comparto
Te doy la bienvenida a corriendo y comiendo, un podcast en donde yo Marienfz, nutrióloga y corredora estaré compartiendo las lecciones que las carrera y la nutrición me da constantemente. En este primer episodio estaré platicando de mis inicios en la nutrición, como incursioné en la carrera y como aprendí a ser equipo con mi cuerpo y la comida.