Escucha a Roberto Pérez, del Centro Integral Deportivo, en HERRERA EN COPE EN PEÑARANDA, por qué es importante mantener la actividad física durante las semanas de navidades . Roberto explica que las fiestas navideñas son muy largas ya que la rutina se puede ver alterada durante 2 o incluso 4 semanas. Por otro lados, las comidas familiares y sociales pueden provocar un sobrepeso. Y el deporte hace frente al estrés provocando buenas sensaciones a quien lo práctica.