«Ποιος τρώει τελικά; Το σώμα ή το...

«Ποιος τρώει τελικά; Το σώμα ή το εγώ;»

COMPASSNUTRITION | 365 Days Healthy Eating | Nutrition Fact... di ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ BSc.,MSc.

Note sull'episodio

Στο πρώτο επεισόδιο της «ΠΥΞΙΔΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» δεν ξεκινάμε με λίστες “τι να φας” και “τι να κόψεις”. Ξεκινάμε από βαθύτερα.

Με αφορμή τον τίτλο «Ποιος τρώει τελικά; Το σώμα ή το εγώ;», αυτό το επεισόδιο λειτουργεί ως ένα εισαγωγικό, φιλοσοφικού χαρακτήρα ταξίδι που βάζει τα θεμέλια για όσα θα ακολουθήσουν στη συνέχεια της εκπομπής. Πριν μιλήσουμε για επιστημονικές έρευνες, για μικροθρεπτικά συστατικά, για μεταβολισμό, για άσκηση και για σύγχρονα διατροφικά trends, κάνουμε ένα βήμα πίσω και ρωτάμε:

Τι σχέση έχουμε πραγματικά με την τροφή; Και πόσο αυτή η σχέση αποκαλύπτει τη σχέση μας με τον εαυτό μας;

Σε αυτό το επεισόδιο:

  • ανοίγουμε τη συζήτηση για το πώς το «εγώ» και η εικόνα του εαυτού μας επηρεάζουν τον τρόπο που τρώμε,
  • βλέπουμε τη διατροφή όχι μόνο ως βιολογ ... 
Leggi dettagli
Parole chiave
nutrition eating habits, relationship with food, emotional eating, ego and food, food philosophy, mindful eating, lifestyle medicine, public health, wellbeing, mental health, self-awareness, nutrition podcast, COMPASS NUTRITION