Der Körper sitzt am Esstisch. Der Kopf ist noch im Meeting von heute Nachmittag. Acht von zehn Männern, die zu mir ins Coaching kommen, kennen genau dieses Gefühl. Sie können nicht abschalten, nicht runterfahren, nicht zuhören. Und nachts um 3 liegen sie wach und grübeln über Dinge, die eigentlich längst geklärt sein müssten.

Nathalie und ich sprechen in dieser Folge darüber, warum dein Kopf keine Ruhe gibt, was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat – und warum Delegieren mehr mit Selbstvertrauen als mit guten Mitarbeitern zu tun hat.

Kapitel

00:00 Warum du nie wirklich abschaltest

01:30 8 von 10 Männer: Das Grübeln in der Nacht

05:30 Der Zeigarnik-Effekt: Warum dein Kopf nicht Ruhe gibt

08:30 Loslassen heißt Vertrauen