Dans cet épisode du Healthy Over 50 Podcast, Liliane Roux explore l’impact du stress chronique et du burnout sur le corps et l’esprit — en particulier chez les professionnels très performants, les aidants, les parents et toutes les personnes qui jonglent avec de nombreuses responsabilités.

Découvrez pourquoi le burnout va bien au-delà d’une simple fatigue, et comment le stress prolongé peut affecter le système nerveux, les hormones, le système immunitaire, le métabolisme, le sommeil, l’humeur et la santé à long terme.

Un épisode simple, pratique et accessible pour mieux comprendre ce que votre corps essaie de vous dire lorsque la pression devient trop importante.