V tomto podcastu vám přiblížím, jak dosáhnout co nejlepších výsledků při cvičení a přitom zmírnit dopad na naše tělo. Zmíňuji i problematiku dnešního světa fitness, nesmysly, které nás nutí hnát se za přeludem, který místo aby nás podporoval, nám podkopává nohy. Berte tento podcast jako úvod do této problematiky.