Cartas para Dormir Mejor - Episod...
Cartas para Dormir Mejor - Episodio 02 [Español]
BE-SAFE Podcast di BE-SAFE Horizon EU Consortium
S2 · E2
23 set 2025
10:38
Note sull'episodio

Montserrat, Rosa y Lidia escriben sobre la ansiedad, el insomnio y la dependencia de pastillas para dormir. La señora Francis responde con ternura, ofreciendo orientación para reducir medicación de forma gradual, buscar acompañamiento profesional y adoptar hábitos que favorezcan un descanso natural y cuidar la salud mental.

Parole chiave
Healthy Ageing
Sleep
Insomnia
Sleeping pills
Dove è stato create l'episodio