MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA / 15 min.

🏵⁣MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA (15 min.)

Stres, těžké situace, dlouhodobá zátěž ve fyzickém pohybu a mnoho dalšího napomáhají k přetížení pánevního dna, díky kterému můžeme pociťovat bolestivou menstruaci, bolesti spodní části zad, bolest při intimních chvilkách s naším protějškem a mnoho dalšího...

🌱⁣Naše tělo reaguje na život, který žijeme.🌱⁣

Pánevní dno je důležité nejen posilovat, ale také patřičně uvolňovat. Naštěstí máme mnoho "nástrojů" jak se pánevnímu dnu věnovat.

Přeji krásný poslech,

Baci💞⁣