Yoga & Words

di Daniela Bacíková

První namluvené jógové lekce, které si můžete pustit do uší. Ostatní už je jen na vás. Čas a lekce, kdy se nesoustředíme na vnější obraz pohybu, ale na vnitřní pocity i praxi. Sledujte @bacidani & #baciyoga / www.baciyoga.com
Corsi
Medicina alternativa
Fitness

Episodi del podcast

  • Stagione 7

  • MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA / 15 min.

    MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA / 15 min.

    S07 E03
    15:11

    🏵⁣MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA (15 min.) Stres, těžké situace, dlouhodobá zátěž ve fyzickém pohybu a mnoho dalšího napomáhají k přetížení pánevního dna, díky kterému můžeme pociťovat bolestivou menstruaci, bolesti spodní části zad, bolest při intimních chvilkách s naším protějškem a mnoho dalšího... 🌱⁣Naše tělo reaguje na život, který žijeme.🌱⁣ Pánevní dno je důležité nejen posilovat, ale také patřičně uvolňovat. Naštěstí máme mnoho "nástrojů" jak se pánevnímu dnu věnovat. Přeji krásný poslech, Baci💞⁣

  • Síla, flexibilita a klid (40 min.)

    Síla, flexibilita a klid (40 min.)

    S07 E02
    40:58

    Video k audiu na mém profilu: https://herohero.co/bacidani Vítejte u jógové lekce, kde se vydáme na cestu posílení a uvolnění, a to bez jediné Chaturangy! Tato 40minutová lekce je navržena pro všechny úrovně a zaměřuje se na rozvoj síly, flexibility a klidu v těle.

  • Meditace klidu / 10 minut

    Meditace klidu / 10 minut

    S07 E01
    10:16

    Meditace klidu za doprovodu a hudebního podkladu hnědého šumu.

  • Stagione 6

  • NO CHATURANGA

    NO CHATURANGA

    S06 E03
    24:31

    Jógová praxe bez jediné chaturangy - příjemné rozproudění energie v těle.

  • 10 MIN. TICHA

    10 MIN. TICHA

    S06 E02
    10:00

    Únik do ticha. Do vlastních zvuků. Do prostoru, kde můžete vést dialog sami se sebou.