In dieser Folge klären wir, was Ayurveda eigentlich ist. Und vor allem, was es nicht ist, denn es ist weder eine Pflanze noch goldene Milch und schon gar kein Shampoo aus dem Laden. Du erfährst, woher dieses uralte Heilsystem kommt und warum es nicht zuerst fragt, welche Krankheit du hast, sondern wer du für ein Typ Mensch bist. Wir gehen die drei Grundkräfte Vata, Pitta und Kapha in Ruhe durch, ganz ohne Fachchinesisch, und du verstehst am Ende besser, warum dein Körper auf Stress, auf dein Essen und gerade in den Wechseljahren so reagiert, wie er es tut.

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