Radici, Emozioni e Forza Interiore

In questa puntata intraprendiamo un viaggio alla scoperta dei primi tre chakras:

• Muladhara (chakra della radice): stabilità, sicurezza e radicamento.
• Svadhisthana (chakra sacrale): emozioni, desiderio e creatività.
• Manipura (chakra del plesso solare): autostima, energia e potere personale.

Scoprirai come riconoscere i segnali di blocco energetico, i disturbi fisici ed emotivi che possono manifestarsi e semplici tecniche di respiro e visualizzazione per ritrovare equilibrio.

In chiusura, ti guideremo in un piccolo rituale pratico: la preparazione di un olio da massaggio profumato con oli essenziali di limone, zenzero e menta piperita, ideale per armonizzare il terzo chakra e risvegliare forza e v ...