#340 - Erspare dir die gängigsten Trainingsfehler!
Notas del episodio
Stell dir vor du findest dich in jedem Gym zurecht, weil du weißt ob das Gerät richtig eingestellt ist und die Technik passt!
Nach dieser Folge wirst du dein Training mit ganz anderen Augen sehen, denn:
Wenn du einmal verstanden hast, wie gewisse Bewegungen deine Muskeln beeinflussen, dann findest du dich überall zurecht.
In dieser Folge teile ich die Trainingstipps, die ich meinen Athletes von Anfang an mitgebe, auch mit dir!
Viel Spaß beim Zuhören! 💚
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