Strong Passion | Podcast en RSS.com

Strong Passion

por Beatrix Hersich

Superación personal Estado físico

Temporada 1

#353 - 5 Mindset-Wahrheiten, die du hören musst!

“Fuck, so hab ich das noch nie gesehen…” wirst du dir bei jedem Punkt hier denken 💭 Schluss mit Ausreden, Perfektionismus, der dich nur blockiert und das wirst-case-szenario Denken 🚨 “Mindblowing” trifft diese Folge auf den Punkt! 🔥 Wow-Momente, die dir eine neue Perspektive geben. Die Perspektive, die du brauchst, um aus dem “sich im Kreis drehen” rauszukommen & endlich für dich loszugehen! Viel Spaß bei dieser Folge! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#352 - Mit Hunger umgehen - So fällt es dir leichter!

Auf wenige Kalorien zurechtzukommen ist schon eine Challenge…🫠 Dein Magen knurrt und deine Gedanken kreisen ständig um Essen. Appetit, Cravings, Food Focus entstehen mit deinen Gedanken. Nur du nimmst sie wahr - deswegen bist du die Person, die sie am besten steuern kann 😉 In dieser Folge teile ich mit dir, wie du Hunger weniger wahrnehmen kannst und dir so das aushalten leichter fällt! Viel Spaß beim Zuhören 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#351 - How to Mealplan inkl. Rezeptvorschläge!

Isst du noch so wie du es für richtig hälst, weil du es in irgendwelchen Stories auf Instagram gesehen hast? Oder strukturierst du dein Essen schon so, dass du keine Heißhungerattacken hast und über den Tag gut Energie? 🔋 In dieser Folge erfährst du wie du einen Mealplan von Grund auf aufbaust und wie du Mahlzeiten gestaltest, dass sie dir nicht nach 2 Wochen raushängen 🤌🏼 Viel Spaß beim Hören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#350 - Die Lektion hinter Kranksein - Warum es eine Chance ist.

Halskratzen, verstopfte Nase oder Kopfschmerzen… du bist ausgeknockt & es passt dir Null in deine Pläne 🫠 Du hast schon deine Trainingseinheiten vorgeplant und verschiedene Termine koordiniert, um deine Bodybuilding To Dos zu erledigen. Aber wann gibt für Kranksein schon den perfekten Zeitpunkt? 😮‍💨 Diese Podcastfolge gibt dir einen anderen Blickwinkel darauf, wenn du mal nicht fit bist. Denn aus jeder Situation kannst du dir etwas mitnehmen - Trust me 😉 Viel Spaß beim Reinhören 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#349 - Recap: Mehr Bodybuilding geht nicht! Das war der Austrian OAK.

Saisonopening als Athletin & Coach - ich nehme dich mit hinter den Kulissen dieses Wochenendes 🎉 Holy, ich hatte das beste Learning als Athletin, das ich dir unbedingt mitgeben möchte. Du erfährst, wie die Koordination ist, wenn du startest & deine Coachin auch auf der Bühne steht - Spoiler: besser als du denkst 😉 Ich teile auch meine Gedanken mit dir, die mir als Spenderin beim Athletenmeeting und als Sponsorin der Figure Pro Show durch den Kopf gingen. Viele Eindrücke - viel Mehrwert! Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#348 - Pre Stage > Pep-Talk!

Hier bekommst du die Energie für deinen Bühnenmoment! 🎉 Gemeinsam visualisieren wir von kurz vor der Bühne bis zu deiner Präsenz on stage. Du hast so hart dafür gearbeitet & jetzt darf auch dein Mindset on point sein 😉 Viel Spaß beim Anhören 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#347 - Prep-Learnings VOR dem 1. Showing! (Prep-Duo Folge)

In jeder Prep lernst du so viel 🤯 Von Food Focus besser steuern bis dir deine Energie einteilen… Diese Folge ist eine ganz Besondere: Max, mein Freund, der als Classic Physique Athlet startet, ist zum 1. Mal im Podcast! 🥹 Unsere Learnings sind deine Learnings & die erzählen wir in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#346 - Pushen-der Grund für Stillstand.

Ich muss dich enttäuschen… 100% jeden Tag zu geben wird dich nicht ans Ziel bringen. Im Gegenteil: Du wirst dir selbst im Weg stehen🫠 Um Vorne mitzuspielen, musst du wissen wann es Zeit ist zu pushen und wann du einen Gang zurückschalten solltest 🤌🏼 Weil sich das aber meist nach “aufgeben” anfühlt, gibt es für dich diese Podcastfolge 😉 Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#345 - Anzeichen, dass du zu viel Süßungsmittel konsumierst!

Es geht schneller als du glaubst… aus eine Brise Flavour hier und einen Schluck Lightgetränk da, wird plötzlich doch mehr 🫠 Und das ist dir anfangs vielleicht sogar egal bis zu dem Moment wo du mit Durchfall am Klo. Irgendwann kommst du auch an den Punkt, wo dein Food Focus so fucking hoch ist, dass du jedes Mal nach dem Essen den Kühlschrank öffnest. Und einmal ist noch im Rahmen. Aber je höher dein Food Focus wird, umso mehr denkst du, dass du verrückt wirst… Also lass es nicht soweit kommen, sondern achte auf die Zeichen ☺️ Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

#344 - Mealprep am Flughafen! Das sind die neuen Regelungen.

“Ähm, wie mein Mealprep muss weg?!” Der wohl schlimmste Satz für Wettkampfathleten am Flughafen. Damit dir so eine Situation nicht passiert, habe ich dir in dieser Folge alle Infos rund um Mealprep am Flughafen zusammengefasst 😉 Was darf mit? Wie muss es verpackt sein? Und wie ich das ganze stressfrei handhabe - bin ja doch jedes Jahr mehrmals international auf Wettkampfreisen 💁🏻‍♀️ Außerdem erfährst du warum die neue Regelung am Flughafen Wien im ersten Moment cool klingt, aber eigentlich bullshit ist 🤌🏼 Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

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