#21 Miko Lilleorg: Samm-sammult CrossFiti maailmast!

Miko Lilleorg ärkab ja uinub CrossFit rütmis — treeneri, sportlase ja treeningboxi vedajana on ta aastatega kogenud ja näinud selle spordi arengut väga lähedalt. Kuidas ta ise tippude tippu pürgib ning miks CrossFit on treening igahele, sellest kuula osast juba lähemalt.

• Mis imeloom CrossFit on?
• Treeningu ülesehitus ja müüdid
• Kuidas CrossFitis eesmärke seada?
• Eestist maailma tippu
• CrossFit ja kogukond
• Hyrox buum

Miko leiad KeKo CrossFit boxist ja Instagramist @mikolilleorg.

“Samm-sammult heaoluni” podcasti juhtis Ott Pluum

Heaolu leiad stebby.eu👈