Project:You Podcast

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por Project:You

Superación personal Salud mental

Temporada 2

PROJECT:YOU Podcast Episodio 91 Cosa vuoi davvero?

Hai mai provato a chiederti cosa vuoi davvero? In questo episodio esploriamo tre domande chiave per trasformare i desideri in obiettivi concreti e realizzabili. Cosa vuoi? Entro quando lo vuoi? Cosa sei disposto a sacrificare per ottenerlo? Un episodio dedicato a coaching, consapevolezza e Life skills. Ascolta e inizia il tuo percorso di crescita personale. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 90 Il bisogno di controllo

Quante volte hai cercato di controllare tutto per sentirti al sicuro? E se il segreto fosse imparare a lasciare andare? In questo episodio esploriamo: I tre cerchi di Covey: controllo, influenza e incontrollabile. Perché il cervello ha bisogno di sicurezza e come il controllo eccessivo alimenta ansia e stress. Strategie pratiche per gestire l’incertezza, ridurre il perfezionismo e focalizzarti su ciò che conta davvero. Ascolta ora su Spotify e segui la pagina per non perdere i prossimi episodi! #CrescitaPersonale #Coaching #Mindset

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 89 La pietra, il mito di Sisifo e la crescita personale

Ti sei mai sentito intrappolato in una fatica senza fine? In questo episodio esploriamo: Il Mito di Sisifo e la sua condanna eterna. La visione di Albert Camus: perché "bisogna immaginare Sisifo felice"? Come affrontare la ripetitività e le sfide della vita trasformando la fatica in crescita. Strategie pratiche per dare un nuovo significato alle tue difficoltà. Ascolta ora su Spotify e scopri come smettere di subire il peso della tua "pietra"! #CrescitaPersonale #Mindset #Resilienza

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 88 La crescita avviene togliendo, non forzando

"Vorrei iniziare ad allenarmi, ma non ci riesco." Se anche tu ti sei detto questa frase mille volte, questo episodio fa per te. Spesso pensiamo di aver bisogno di più motivazione o più disciplina, ma in realtà la chiave non è aggiungere, ma togliere ciò che ci blocca. Ti guiderò attraverso un nuovo approccio: capire i veri ostacoli, rimuoverli e costruire un’abitudine sostenibile senza sforzarti di "trovare la motivazione". Metti le cuffie, premi play e scopri come rendere l’allenamento parte della tua vita, senza più rimandare. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 86 Ciò che vogliamo vs ciò che è necessario

Ciò che vogliamo e ciò di cui abbiamo davvero bisogno non sempre coincidono. In questo episodio, esploriamo la differenza tra desideri e necessità, il ruolo delle emozioni nel processo decisionale e come superare la procrastinazione. Attraverso strumenti di counseling e coaching, scoprirai come distinguere ciò che vuoi da ciò di cui hai davvero bisogno, imparando a prendere decisioni più consapevoli e funzionali. Se vuoi smettere di rimandare e iniziare a muoverti nella direzione giusta, questo episodio fa per te. Premi play e inizia il cambiamento!

PROJECT:YOU Podcast Episodio 85 Non è mai troppo tardi per iniziare: il momento perfetto è adesso

Non è mai troppo tardi per scoprire chi sei e iniziare un nuovo percorso. In questo episodio approfondiamo come coaching e counseling possano aiutarti a esplorare i tuoi bisogni, desideri e a fare chiarezza nella tua vita. Ti guiderò attraverso il potere dell’impegno quotidiano e della gratificazione posticipata, mostrando come piccoli passi possono trasformare i tuoi obiettivi in realtà. È il momento di abbandonare le scuse, riscoprire te stesso e iniziare a vivere con intenzione.

PROJECT:YOU Podcast Episodio 84 Leone o pecora?

La leadership non è solo una questione di comandi o controllo, ma di esempio e consapevolezza. In questo episodio esploriamo cosa significa guidare noi stessi e gli altri con pienezza e intenzione, partendo dalla famosa frase: “Un esercito di pecore guidato da un leone può battere un esercito di leoni guidato da una pecora.”

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 83 Il cambiamento non arriva: si costruisce.

In questo episodio affrontiamo la verità scomoda: aspettare che le cose cambino da sole è un'illusione. Le buone intenzioni non bastano. Scopri come smettere di girarti dall'altra parte quando suona la sveglia e inizia a costruire la tua grandezza. Dal coaching al counseling, esploriamo strumenti e mindset per prendere in mano la tua vita,

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 82 Ricalibrare: il segreto per riprendere il controllo del tuo percorso

Quando le cose non vanno come previsto, è il momento di ricalibrare. In questo episodio impariamo a fermarci, riflettere e aggiustare la rotta con un metodo pratico in tre passi. Dalle aspettative irrealistiche alle difficoltà quotidiane, esploreremo come riformulare i piani senza perdere la motivazione. Perché ricalibrare non è un fallimento, è crescita.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 81 Tre abitudini per conquistare l'anno nuovo

Il 2025 è in arrivo: sei pronto a fare la differenza? In questo episodio condivido tre abitudini potenti per iniziare l’anno con slancio. Scopriremo come creare disciplina, mantenere il focus e affrontare le sfide con una mentalità vincente. È il momento di costruire l’anno migliore della tua vita!

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