Positiivisesti Vittumainen

Positiivisesti Vittumainen

por Meeri Toivonen

Superación personal

Temporada 1

Vaaditko itseltäsi liikaa?

Jakso on minulle äärimmäisen henkilökohtainen. Jaan muutamia asioita ihan ensimmäistä kertaa ja kerron omista vaativista piirteistäni. Tärkeänä pointtina jaksossa on se, että me tarvitaan vastuusta vapaata aikaa, joka on todellista vapaata aikaa. Välillä hankalinta on antaa sitä itse itselleen. Jaa jakso hänelle, joka meinaa olla itselleen liian ankara. Muista, että mulle saa aina laittaa viestiä: IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Tammikuu on kokeilujakso | Ei tarvitse stressata uudesta vuodesta

Uusi vuosi on täällä ja vaikka rakastan uuden vuoden energioita niin tämä vuosi alkaa todella eri tavalla - välitilassa. Jos tuntuu, että kaipaat rentoa höpötystä jostain muusta kuin "Näin teet tästä vuodesta elämäsi parhaan NYT!" niin kuuntele tämä jakso. Kerron jaksossa taas raa'an rehellisesti siitä, että mitä oikeasti nyt teen ja mitkä todella tylsät rutiinit auttavat mua mun arjessa. Jaan myös yhden mun uuden vuoden suuntaviivan. Ihanaa uutta vuotta ja olkoon tämä kuukausi myös sulle kokeilujakso jos se auttaa <3 Jaa jakso hänelle, joka nauttisi tästä höpinästä! IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Rajat on rakkautta

Oon pohtinut ja työstänyt tosi paljon rajoja ja niiden asettamista. Kävin ennen MIS? leffan kutsuvierasnäytöstä terapiassa ja sain mielettömän oivalluksen. Todistuksen. Toivottavasti saat tästä jaksosta jotain tukea sun omien rajojen asettamiseen <3 Jaa tää jakso sille, jonka täytyisi tää kuulla! IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Fiiliksiä MIS? elokuvasta | Tekijät tekee

Miten ihmeessä pääsin MIS? elokuvaan näyttelemään? Miten laivareissu tähän liittyy ja miksi en enää ikinä halua ajaa asuntoautoa? Tämä jo paljon muuta tässä jaksossa missä kerron omia fiiliksiä uudesta (ja mun ekasta) leffasta! Aiotko käydä katsomassa MIS? IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

4 vuotta juomatta | Miten suhtautua alkoholiin?

Tänä syksynä tuli 4 vuotta täyteen juomatta ja suhtautumiseni alkoholiin on muuttunut tässä vuosien varrella aika monta kertaa. Suomalainen juomiskulttuuri on saanut raivon partaalle liian monta kertaa ja yhtälailla olen myös yrittänyt olla se siisti tyyppi, joka voisi "juoda vaan muutaman". Olen joutunut enemmän selittämään juomattomuuttani kuin he jotka juovat paljon ja usein. Milloin alkoholi muuttuu ongelmaksi? Miksei asiaan voi puuttua ennen kun siitä tulee ongelma? Tää jakso (kuten kaikki muutkin) saattaa triggeröidä. Jos koet, että käyttösi on ongelmallista niin tässä numero maksuttomaan päihdeneuvontaan: 0800 900 45 🎙️ Jaa jakso hänelle, jonka täytyisi tää kuulla <3 IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Pidä se sometauko nyt ja opettele sietämään tylsyyttä

Lomalta ja etenkin somelomalta paluu on aiheuttanut oivalluksia sekä epämieluisia tunteita. Suosittelen silti jokaiselle tylsyyttä ja mikä parempi työkalu siihen on kuin taukoa somesta sekä sisällön päättömästä ahmimisesta. Appi, jota suosittelen jaksossa on OPAL https://www.opal.so/ 🎙️ Jaa jakso hänelle, jonka täytyisi myös pitää somelomaa IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Luota aina sun intuitioon, koska meillä kaikilla on erilaisia näkemyksiä ja arvoja

Tämä on vähän erilainen jakso. Olen raa'an rehellinen ja jopa hieman haavoittuvainen. Noita sanana on antanut minulle niin paljon ja sen hyväksyminen osaksi minua on ollut käänteentekevä. Noituus on vienyt minut yrittäjäpolulle tai yrittäjyys noidanpolulle tai ehkä molemmat vetivät minua samaan aikaan. On kuitenkin äärimmäisen tärkeää, että opit kuuntelemaan sun intuitiota sillä mulla ei ole kaikkia vastauksia eikä myöskään kenelläkään muulla. Mun noituuteen kuuluu mm. tasa-arvo, toisten ihmisten, eläinten ja luonnon kunnioitus. Henkinen skene on moninainen siinä missä mikä tahansa muukin. Siksi kannustan aina kuuntelemaan ja luottamaan siihen omaan intuitioon. Sä tiedät mikä on sulle hyväksi ja mikä ei. Me voidaan olla henkisiä ja silti omata tervettä maalaisjärkeä! Älkää uskoko kaikkea mitä netistä luette ja muistakaa juoda vettä. 🎙️ Jaa jakso hänelle, joka tätä tänään tarvitsee. IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Haistata vitut muiden mielipiteille ja miellyttämisen tarpeelle

Saa triggeröityä. Kerron vähän omaa tarinaa siitä miten olen tajunnut ettei muiden mielipiteistä kannata välittää. Kuitenkin joissain tilanteissa niin kannattaa tehdä ja kerron kolme kohtaa joiden täytyy täyttyä ennen kuin otan itseeni kenenkään mielipiteitä. Laita kuulokkeet päähän ja valmistaudu saamaan juuri se potku perseelle, jota tarvitset! 💥 🎙️ Jaa jakso sille, jonka tarvitsee tää tänään kuulla. Laita mulle Instagramissa DM "VALMENNUS" jos kaipaat 1-1 jeesiä esillä olon kanssa. IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Oletko jumissa vai pelkäätkö vaan muutosta? Tässä totuus, jota et halua kuulla.

Miten olla rohkeasti esillä, vaikka pelottaa? Miten löytää kumppani? Olen jumissa elämäni kanssa AUTA!? Tässä jaksossa vastaan teidän kysymyksiinne ilman suodatinta – suoraan, rehellisesti ja tietenkin positiivisen vittumaisella tyylillä suurella rakkaudella. Puhutaan esiintymispelosta, vetovoimasta ja siitä, miten lopettaa itsensä piilottelu niin somessa kuin ihmissuhteissa. Tämän kertainen jakso on täynnä käytännön vinkkejä ja vähän magiaan 🔥✨ Laita kuulokkeet päähän ja valmistaudu saamaan juuri se potku, jota tarvitset! 💥 🎙️ Kuuntele, ota opiksi ja jaa jakso, jos tunnet jonkun, joka tarvitsee tätä energiaa! Laita mulle Instagramissa DM "VALMENNUS" jos kaipaat 1-1 jeesiä esillä olon kanssa. IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

Itsensä määrittely ja yhteys kaikkeen eivät sulje toisiaan pois

"TULE POIS SIELTÄ ILLUUSIOSTA! Tässä ihka ensimmäisessä jaksossa on noin puoli tuntia editoimatonta ajatuksenvirtaa siitä miksi oikeasti kannattaa opetella määrittelemään itsensä. Jaksossa käsitellään itsensä määrittelyn ja yhteyden tunteen välistä suhdetta. Pohdin kuinka henkisyys ja arjen realiteetit yhdistyvät, korostaen, että itsensä tunteminen ja omien mielipiteiden ilmaiseminen on tärkeää, vaikka samalla olemmekin osa suurempaa kokonaisuutta. IG www.instagram.com/meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meeritoivonen TIKTOK www.tiktok.com/@meerinnoitaluola YOUTUBE www.youtube.com/c/MeeriToivonen www.meeritoivonen.com

4 de 4