
Notas del episodio
Imagina que tu cuerpo tuviera un registro interno, un reloj oculto en tu ADN que sabe exactamente cuánto te ha desgastado el estrés, el azúcar o la falta de sueño. Ese reloj existe. Se llama reloj epigenético. Y suele decir que tu edad real no coincide con la de tu DNI.
No olvides seguirme en mis redes sociales
Instagram y Tiktok: @judrigau
Youtube: Nutrición Judith Rigau
Palabras clave
salud
nutricion
biohacking
