מירי שפילמן- גם וגם, לב סגור ומרווח

MNLP- Meditations por Mnlp meditation

E103
14:49
Notas del episodio

מדיטציה בהנחיית מירי שפילמן, בסוף המדיטציה מירי מציעה כמה אופנים של תרגול ליום ליום

Palabras clave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהחמלההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיותחולפיותחופש