Pendant 10 ans, Catherine-Alix était cadre en recherche et développement dans l'agroalimentaire. Gros horaires, grosses responsabilités, vie bien rangée.

Et puis un jour, tout bascule. Une grossesse, une sage-femme qui lui fait découvrir la sophrologie, et un déclic qui va changer sa vie.

Aujourd'hui, elle accompagne les adultes, les ados et les enfants du Chablais depuis son cabinet à Thonon (le jeudi) et à Douvaine (le samedi). Stress, sommeil, crises d'angoisse, gestion des émotions chez les enfants — elle nous explique tout, sans jargon.

Dans cet épisode, elle nous raconte : → Son parcours de reconversion (et le regard des autres quand on quitte un poste de cadre) → Ce qu'est vraiment la sophrologie — et pourquoi c'est plus puissant qu'on ne croit → Les signaux à surveiller chez un enfant qui a besoin d'aide → Un exercice de ...