dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!

Informace, jaké najdete v podcastu:

• Úvod 00:00 - 1:03

• Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28

• Masáže. Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39

• Je dob ...