Grenzen zu verstehen ist eine Sache, sie zu ziehen eine andere. In dieser Folge geht es um die harte Praxis am Arbeitsplatz, in der Familie und beim Geld — warum die schwerste Grenze oft die nötigste ist, und wie jedes Nein leichter wird. Über Grenzen setzen und Selbstschutz im echten Leben.

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Warum am Arbeitsplatz ständig an deinen Grenzen gerüttelt wird und Burnout selten aus der Arbeit allein entsteht, sondern aus der Arbeit plus der Unfähigkeit, Stopp zu sagen. Warum eine Grenze nicht laut sein muss und Klarheit oft mehr respektiert wird als ständige Verfügbarkeit. Warum uns das Nein in der Familie so schwerfällt — weil das Kind in uns Angst hat, die Zuneigung zu verlieren — und war ...