Scham ist das leiseste der großen Gefühle. Über Angst und Wut kann man reden, doch über Scham zu sprechen ist fast unmöglich, weil ihr ganzes Wesen darin besteht, sich zu verstecken. Genau das macht sie so mächtig.

In dieser Folge der Staffel „Die großen Gefühle“ schauen wir, was Scham wirklich ist und warum man sie nicht im Stillen besiegen kann. Der entscheidende Unterschied zwischen Scham und Schuld. Warum Scham im Verborgenen wächst wie Schimmel im Dunkeln. Warum sie energetisch ganz unten liegt, am tiefsten Punkt unserer Gefühle. Und warum das einzige Gegenmittel nicht Wegdenken ist, sondern Licht: das Aussprechen vor einem Menschen, dem du vertraust, und das eigene Hinschauen, ohne sich mit dem Gefühl zu verwechseln.

Mit Gedanken aus der Arbeit von Brené Brown (Scham vs. Schuld; Heimlich ...