Doğal. Cast
Temporada 1
por Deha Karahan
Vücut geliştirmede "optimal" antrenman nedir? En iyi antrenman programı diye bir şey var mıdır? Çalışma seti nedir ve neden önemlidir? Bireyselleştirme nasıl yapılır? Bu gibi sorulara değindiğimiz bu podcastte bu sefer Latismuz ile beraberiz.
Bu podcastte, spor bilimi araştırmalarının güvenilirliği, hipertrofi çalışmaları, bilimsel metodolojinin önemi ve sosyal medyada bilim içeriklerinin nasıl yorumlanması gerektiği gibi konulara değindik. Araştırmaların limitasyonlarını, bilimsel çalışmaların nasıl değerlendirileceğini ve fitness dünyasında bilimin yerini detaylıca tartıştık. Ayrıca, spor biliminde yaygın hatalar, metodolojik eksiklikler ve hipertrofi araştırmalarındaki ölçüm sorunlarını ele aldık.
Bu podcastte, Fırat Balkaya ile powerlifting, doğal vücut geliştirme, genetik potansiyel, steroidlerin mental etkileri ve hibrit antrenman modelleri gibi konulara değindik. Sosyal medyanın fitness algısına etkisini ve bu algının sporda tükenmişlik üzerindeki rolünü konuştuk. Ayrıca, gelecekteki hedeflerimiz ve fitness dünyasında hakkında samimi bir sohbet gerçekleştirdik.