Notas del episodio
Heute wird’s unbequem – aber genau deswegen gut. Wir reden über das ständige Beschäftigtsein, über Gedanken, die uns sabotieren, über den Social-Media-Vergleichswahnsinn und über die Frage, warum wir oft lieber Stress performen, statt echt mit uns selbst zu sein.
Wenn du Lust hast auf ein Gespräch, das dich nicht nur unterhält, sondern vielleicht auch ein bisschen erwischt → willkommen.
Und kleine Erinnerung: 31. Januar & 1. Februar 2026 – Clarity Shift Experience Workshop in Wien.
Eineinhalb Tage, kleine Gruppe, große Wirkung.
0:55 – Die “Ich antworte sofort”-Krankheit
2:05 – Show vs. echte Produktivität
4:00 – DER einfache Test: Bin ich produktiv oder nur busy?
6:09 – “Was habe ich heute eigentlich gemacht?” – Wenn die Antwort weh tut
7:26 – Gedanken beobachten statt glauben
10:03 – Männer, Meditation & die Angst vor Birkenstock-Vibes
13:04 – Social Media und das große Vergleichsspiel
14:37 – Circle of Control vs. Circle of Influence
19:36 – Was du in dein System reinlässt und warum es so entscheidend ist
22:17 – Der westliche Reflex: Negatives wegschieben statt annehmen
23:59 – Die 3 Bestandteile einer Katastrophe – und wie du sie entschärfst
26:56 – Gute und schlechte Zeiten: Warum wir beides brauchen
27:36 – Selbstsabotage, wenn’s plötzlich gut läuft
27:48 – Die wichtigste Frage: Wie komme ich wieder zu Klarheit?
29:29 – Feintuning fürs Leben: Wie du immer schneller merkst, was dir guttut
30:11 – Niemand ist immer glücklich – und warum das völlig okay ist
30:19 – Outro + Workshop-Einladung
✨ Clarity Shift Experience – 31. Januar & 1. Februar 2026 – Wien
Willst du raus aus dem mentalen Lärm und rein in echte innere Klarheit?
→ 1,5 Tage intensive Arbeit, kleine Gruppe, ehrliche Prozesse.
→ Du lernst dein Zukunfts-Ich kennen – nicht theoretisch, sondern spürbar.
Alle Infos hier: https://www.jenswolff.at/workshop