Η Ελένη απαντά σε γράμματα για υπνωτικά χάπια και ανησυχίες ύπνου. Προτείνει σταθερό πρόγραμμα ύπνου, χρήση κρεβατιού μόνο για ύπνο, χαλαρωτικές τεχνικές και βελτίωση του περιβάλλοντος ύπνου. Επισημαίνει ότι ο ύπνος πριν τα μεσάνυχτα δεν είναι απαραίτητα πιο «πολύτιμος»· σημαντικό είναι η ποιότητα και η σταθερότητα, ακολουθώντας τον φυσικό ρυθμό κάθε ατόμου.